
Per qualche motivo mi ritrovo sempre alla ricerca di alimenti e integratori per il testosterone, perché non ho mai trovato un supermercato che abbia tutto? Beh, per prima cosa, non esiste davvero un alimento universale per aumentare il testosterone, e in secondo luogo ci sono alimenti che si dice aumentano il testosterone, ma in realtà interferiscono con i livelli naturali di testosterone nel tuo corpo. Lascia che ti dica quali cose non consiglierei mai a nessuno di mangiare per aumentare i loro livelli di testosterone.
Prima di tutto non puoi dipendere solo da noci e semi perché sono pieni di grassi e calorie, e questo significa che la produzione di testosterone nel tuo corpo sarà molto limitata. L’altro problema è che semi e noci sono in realtà piuttosto poveri di antiossidanti, quindi mentre li mangi potresti anche diminuire il tuo…
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