
Per attrezzo fitness si intende qualsiasi macchina o attrezzo utilizzato durante l’esercizio per migliorare gli effetti fisici o il risultato di tale esercizio, fornendo livelli regolabili o costanti di forza, resistenza o carico, o in qualsiasi altro modo per migliorare l’esperienza o il risultato di un esercizio. Gli esercizi più comunemente usati sono quelli che si rivolgono ai muscoli e alle articolazioni. Anche se possono essere utilizzati anche altri tipi di attrezzature, ai fini di questo articolo ci concentreremo sulle attrezzature fitness tradizionali, che includono: pesi liberi (ad esempio, manubri), bilancieri, fasce di resistenza, macchine per l’allenamento, attrezzature per l’equilibrio (ad esempio, manubri).
Il vantaggio delle attrezzature per il fitness rispetto ai pesi liberi e ad altre comuni macchine per l’allenamento con i pesi è la capacità di soddisfare un’ampia varietà di esigenze di persone diverse. Poiché le attrezzature per…
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